Les bienfaits de l'huile végétale d'olive

L'olivier est un arbre réputé pour sa longévité; il est cultivé dans les régions méditerranéennes pour son fruit : l'olive. L' huile végétale d'olive est la matière grasse extraite des olives lors de la trituration de la pulpe dans un moulin à huile.

L'obtention d'un litre d'huile végétale d'olive nécessite 4 à 10 kilos d'olives suivant la variété d'olives utilisée et leur niveau de maturité.

L'huile végétale d'olive est une huile de première pression à froid.

Composition :

14 % d'acides gras saturés
8 % d'acides gras polyinsaturés
74 % d'acides gras monoinsaturés
Riche en vitamine A, D, E et K

Aspect et particularités :

Aspect : liquide, huileux, fluide et plutôt grasse

Couleur : jaune doré à verte selon la région de provenance des olives

Odeur : arôme d'olive plus ou moins prononcé

Conditions de conservation : à conserver à l'abri de la chaleur de la lumière, dans un endroit sec

Propriétés : antioxydante, nourrissante, apaisante, hydratante

Bienfaits

L'huile végétale d'olive convient à toutes les peaux mais apporte un bien-être certain pour :

Peaux irritées (gerçures, crevasses…)
Peaux sèches
Peaux sensibles
Peaux des bébés
Peaux matures
Soins pour les lèvres
Cheveux ternes
Ongles cassants et mous
Cuir chevelu irrité

Utilisations :

SOIN BIEN-ETRE INTERNE : L'huile végétale d'olive est très connue en alimentation pour ses effets bénéfiques et son bon goût. Son taux d'acidité très bas permet une digestion sans difficulté. Bien que l'huile végétale d'olive supporte bien la cuisson, à haute température elle fume et dégage une odeur désagréable.

L'huile végétale d'olive permet de diminuer les risques de maladies cardio-vasculaires. En effet, l'huile végétale d'olive empêche la formation de caillots de sang, ces derniers étant la cause principale des infarctus.

Grâce à ses bienfaits, l'huile végétale d'olive permet aussi l'abaissement du taux de mauvais cholestérol. L'huile végétale d'olive diminue légèrement l'hypertension.

L'élimination de la bile est favorisée grâce à l'huile végétale d'olive qui active ses fonctions hépatiques. L'huile végétale d'olive a donc des effets bienfaisants sur le foie et les intestins.

L'huile végétale d'olive a aussi prouvé ses bienfaits digestifs et laxatifs.

La consommation quotidienne d'huile végétale d'olive peut faire diminuer le risque d'apparition du cancer du sein et du côlon. En effet l'huile végétale d'olive contient énormément d'antioxydants protégeant le corps contre la formation de cellules cancérigènes.

SOIN BIEN-ETRE EXTERNE : Seule, l'huile végétale d'olive n'est pas conseillée pour les massages effectués sur tout le corps. Cependant l'huile végétale d'olive procure un bien être certain quand elle est utilisée pour traiter des zones plus petites de la peau. L'huile végétale d'olive peut donc être utilisée pour :

Soin réparateur (différentes crèmes pour les mains, le visage ou le corps)
Baume pour les lèvres
Crème de douche
Masque pour le cuir chevelu
Soin de brillance capillaire
Huile pour les ongles

L'huile végétale d'olive peut s'utiliser pure ou mélangée avec d'autres huiles végétales ou essentielles ainsi que lors de l'élaboration de produits de bien être « fait maison » (soin de beauté). L'huile végétale d'olive et un excellent soin qui apporte tout son bien-être quand elle est appliquée sur les cheveux et plus particulièrement sur les pointes.

Précautions :

On ne connait à ce jour aucune contre-indication à l'utilisation de l'huile végétale d'olive. Il est recommandé d’effectuer un test sur une petite partie de peau avant d’utiliser ou de consommer l'huile végétale d'olive. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.

Astuce bien-être :

Pour atténuer les ridules sur les seins, appliquer des compresses d'huile végétale d'olive tiède recouvertes d'une serviette chaude pendant une quinzaine de minutes puis rincer ensuite avec de l'eau. Au bout de quelques jours, les premiers résultats apparaitront.