Les bienfaits de l'huile végétale de nigelle

L'huile végétale de nigelle, encore appelée huile de cumin noir, est une huile issue des graines de la plante Nigella Sativa qui fait partie de la famille des Renonculacées. La graine de cumin noir est d'une grande richesse et contient plus d'une centaine de principes actifs. L'huile végétale de nigelle est utilisée depuis des millénaires en Egypte et dans les pays du Moyen-Orient comme un incontournable remède naturel.

L'huile végétale de nigelle est une huile de première pression à froid.

Composition :

16 % d'acides gras saturés
23 % d'acides gras monoinsaturés
55 % d'acides gras polyinsaturés
Riche en vitamine E
Bon apport en fer, phosphore

Aspect et particularités :

Aspect : liquide huileux plutôt limpide

Couleur : vert tirant vers le brun

Odeur : très caractéristique, piquante et épicée

Conditions de conservation : conserver de préférence dans un endroit frais, inférieur à 20°C, à l'abri de l'air et de la lumière

Propriétés : anti-inflammatoire, cicatrisante, anti-infectieuse, antioxydante, nourrissante, régénérante, revitalisante, assouplissante, tonifiante

Bienfaits

L'huile végétale de nigelle convient à toutes les peaux mais apporte un bien-être certain pour :

Peaux acnéiques
Peaux sensibles
Eczéma et psoriasis
Mycoses cutanées
Articulations douloureuses
Cheveux secs
Cheveux cassants
Cheveux ternes
Cuir chevelu infecté
Ongles cassants

Utilisations :

L'huile végétale de nigelle est aussi efficace en soin interne qu'en soin externe, pour traiter les troubles digestifs et les troubles du système nerveux.

L'huile végétale de nigelle apporte ses bienfaits dans le traitement ou la prévention de plusieurs affections grâce à ses nombreuses vertus; l'huile végétale de nigelle est très efficace pour renforcer le système immunitaire et constitue une aide substantielle dans le traitement ou la prévention de plusieurs maladies comme l'asthme, les allergies notamment le rhume des foins, ainsi que bon nombre de problèmes respiratoires.

SOIN BIEN-ETRE INTERNE : Utilisée en interne, l'huile végétale de nigelle vous apportera d'énormes bienfaits pour le mental, la forme, le tonus et l'équilibre nerveux grâce à ses actions toniques, relaxantes et détoxifiantes. L'huile végétale de nigelle apaise les maux de tête, la fatigue, la migraine, le stress….Son action relaxante est très bénéfique pour le sommeil.

SOIN BIEN-ETRE EXTERNE : L'huile végétale de nigelle peut s'utiliser "brute", directement sur le visage, le corps ou même les cheveux car elle est peu grasse et pénètre bien les tissus. Cependant l'odeur caractéristique de cumin propre à l'huile végétale de nigelle est un peu forte, c'est pourquoi on trouve souvent l'huile végétale de nigelle mélangée à une autre huile végétale plus neutre. Utilisez plutôt l'huile végétale de nigelle comme soin du soir.

Vous pouvez aussi utiliser l'huile végétale de nigelle comme démaquillant, soin du visage, masque ou baume nourrissant pour le corps.

Précautions :

A ce jour, il n'est connu aucune contre-indication. Il est recommandé d’effectuer un test sur une petite partie de peau avant d’utiliser ou de consommer l'huile végétale de nigelle. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.

Astuce bien-être :

Adultes : 1 à 3 cuillères à café d'huile végétale de nigelle (pure ou avec du miel, au cours des repas) ou 1 cuillère à soupe le soir au coucher (pour des cures de trois mois) sans boire une heure avant et après.

Enfants : une demi-cuillère à café d'huile végétale de nigelle par jour.